Ревность: инстинкт или неуверенность? Разбираем «горячую» тему
Вы чувствовали эту жгучую волну в груди? Сжатые кулаки при случайном смехе партнера с коллегой? Навязчивые мысли, пока он/она «задержался на работе»? Это она. Царица эмоциональных бурь — ревность.
К нам часто приходят с одним вопросом: «Это нормально? Я что, недоверчивый/параноик? Или это просто инстинкт собственника?».
Давайте разложим по полочкам.
Ревность как инстинкт: биология и эволюция.
Если смотреть с точки зрения архетипов и древних программ, в ревности есть инстинктивная составляющая. Это программа выживания рода, охраны «своей» территории и партнера для гарантированного продолжения рода. Это глубинное, животное чувство, связанное со страхом потери ресурса (в данном случае — партнера) и угрозой своему положению. В малых, контролируемых дозах эта энергия может быть даже мотивирующей — чтобы быть лучше, сильнее, ценнее. Но это именно дикая, неосознанная сила. Как огонь: в очаге — тепло, в пожаре — разрушение.
Ревность как неуверенность: внутренняя пустота.
А теперь посмотрим вглубь, в психологию. В 95% случаев та «горячая лава» ревности, которая отравляет жизнь, — это симптом внутренней неуверенности и травмы.
На что она указывает?
1. Низкая самооценка. Внутри звучит голос: «Я недостаточно хорош/хороша. Он/она обязательно найдет кого-то лучше». Вы проецируете свои сомнения в себе на партнера.
2. Объектификация партнера. Мы начинаем относиться к любимому человеку как к своей «вещи», которая не должна никому «принадлежать» даже взглядом. Но человек — не собственность.
3. Проекция собственных теней или страхов. Иногда тот, кто ревнует без повода, подсознательно понимает, что сам не верен (или мог бы быть неверен) в аналогичной ситуации. Или несет старую боль от предательства родителей или прошлых отношений.
4. Отсутствие глубинной связи с собой. Если внутри пустота, нет опоры на себя, своего дела, своей реализации — мы цепляемся за партнера как за источник жизни. И любой, кто приближается к этому «источнику», воспринимается как угроза существованию.
Так что же это?
Ревность — это всегда сигнал. Но не о партнере, а о вас самих.
Это инстинкт, вышедший из-под контроля разума. Или неуверенность, требующая исцеления.
Единственный человек, над которым у вас есть полный контроль — это вы. Вы не можете гарантировать верность другого. Вы можете лишь строить настолько доверительные и теплые отношения, чтобы мысль об измене была абсурдной для вас обоих.
Ревность — не доказательство любви. Доказательство любви — это доверие, уважение к свободе другого и работа над собственной целостностью.
Именно так, через принятие своих теней и рост, мы превращаем разрушительный огонь в свет сознания и теплоту настоящей, взрослой близости.
P.S. Если тема отзывается, если чувствуете, что тонете в этих состояниях — не оставайтесь один на один с этим.
Исследование себя вместе со знающим проводником может сэкономить годы страданий.
Всегда рады помочь на консультации.
© Все права защищены.
При копировании и
последующем использовании
материалов, размещенных на
сайте, ссылка на сайт
обязательна
- Консультаци в городе Челябинске
- +7 993 930 39 29